《腹肌調整優化》
練腹肌時有沒有發現
你的腹肌都不理妳
有辦法讓妳的腹肌更聽話
運動表現更優化
～身體是否對稱～
讓體態更好可以很簡單
.
調理心得分享： 🔴腹直肌分離🔴腹內外張力失調🔴小腹微凸🟢調理順序
➡️腹外➡️腹內➡️腹直
➡️腹橫➡️核心平衡
#頤然養身團隊
#產後調理 #產後恢復 #凱格爾運動 #腹直肌分離 #腹直肌 #腹直肌修復 #伸展治療 #伸展瑜伽 #健身男孩 #健身魂 #健身日常 #按摩舒壓 #運動按摩#健身 #健美 #健身女孩 #產後 #產後修身 #產後媽媽 #產後運動#腹直肌分離問題 #腹肌 #腹肌女孩 #腹肌女孩 #腹肌控 #腹肌養成計畫 #網紅 #正妹